SNSを眺める事を手放す実験をしている。 ①Instagram、Twitter（Facebookは数年前に退会済）のアプリを削除 ②投稿など使う理由がある時はネットから繋ぐ。タイムラインは見ない。 この２つに切り替えただけで、ぐんとSNS時間が減った。ダラダラと無駄に眺めて…